Idegesen szorongatod a gyermeked iskolatáskáját, miközben ő apró ujjaival lassan próbálja bekötni a cipőfűzőjét, pontosan úgy, ahogyan az óvodában tanulta. Szüntelenül csak az órád kijelzőjére kapkodod a pillantásodat, miközben türelmetlenül toporogsz. Hangosan megkordul a gyomrod, hiszen a nagy rohanásban időd sem volt arra, hogy megreggelizzél, de nem is törődsz vele, mert mindjárt nyolc óra, és becsöngetnek.

Talán itt az ideje ilyenkor megállnod a nagy rohanásban, és a várakozás alatt visszasétálni a konyhába vagy ki a kertbe, és a kezedbe kapni egy apró gyümölcsöt, hogy mégse éhgyomorral kezd a napot. De mely növény erre a legalkalmasabb?

Ma már elég sok kertben megtalálható ez a B-vitamin forrás, ami nem más, mint a füge. Ez a növény azonban más értékes vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz, mint például A-, B1-, B2-, B6-, E-vitamin, omega zsírsavak és antioxidánsok. Emellett tartalmaz még cinket, vasat, kalciumot, foszfort és béta karotint. Szerencsére nagyon finom, és bármikor elfogyasztható, hiszen ha lecseng a fügeszezon, akkor is megtalálható a polcokon aszalt formában.

De milyen gyógyhatásai vannak a fügének?

• kiváló az emésztésre és székrekedésre,
• serkenti a gyomor működését,
• hűsítő,
• jó hatással van a májra és az epére,
• kitűnő a légzőszervekre,
• csökkenti a vérzékenységet,
• hatásos a gyulladások ellen,
• vérnyomáscsökkentő,
• segít a szívverés szabályozásában,
• savtalanítja a vért,
• idegnyugtató,
• gyorsítja az anyagcserét,
• prosztata panaszok kitűnő ellenszere és növeli a spermák számát,
• serkenti a máj működését,
• gyomorégés ellen kiváló,
• veseproblémákra jó,
• öregedés gátló,
• segít a csontok erősítésében,
• bárányhimlőre is jó lehet,
• a testsúlycsökkentésben segít.

Ezek mellett külsőleg is felhasználhatjuk a fügét akár arcpakolásnak is, mivel kitűnő a pattanások ellen. Azonban a növény levelét se dobjuk ki, mivel ha teát főzünk belőle, az az egyik legjobb módszer a cukorbetegség ellen és vérnyomáscsökkentésére.

Beleharapva a mézédes fügébe, talán te is úgy gondolod, hogy mégiscsak a legjobb ötlet egy fárasztó napot ezzel az apró kis energiabombával indítani.

Huszti Bettina

újságíró